Kärntens erste unabhängige Mental-Health-Anlaufstelle speziell für Angestellte und Selbständige in sozialen, beratenden und anderen helfenden Berufsgruppen.
Du im Zentrum
Du arbeitest in der Pflege, Pädagogik, Therapie, Assistenz, Beratung oder einem anderen Beruf, in dem du täglich dazu beiträgst, dass es anderen Menschen gut geht? Bei uns findest du abseits deines Arbeitsumfeldes einen vertraulichen Ort für das, was dich im Arbeitsalltag persönlich belastet oder beschäftigt.
Damit du dich bei der Arbeit nicht selbst verlierst
Du magst grundsätzlich, was du beruflich tust. Die Arbeit mit Menschen liegt dir und für andere da zu sein, sie weiterzubringen und dich für sie einzusetzen ist etwas, das dich erfüllt … Und trotzdem gibt es Phasen, in denen du das Gefühl hast, dass du selbst und deine Bedürfnisse zwischen all den Menschen, Aufgaben und Verantwortlichkeiten zu kurz kommen.
Vielleicht kommen dir Gedanken wie diese bekannt vor:
Ich bin gefühlt nur mehr gestresst und komm nicht mehr „runter“.
Bin ich selbst irgendwie falsch – oder einfach nur am falschen Ort?
Er, Sie, Es … macht mich wahnsinnig!
Ich muss dringend mit jemandem reden, sonst platze ich …!
Eigentlich mag ich meine Arbeit – aber gerade frisst mich mein Job auf …!
Ich möchte was verändern – aber wie …? Und wo fang ich an?
Für was mache ich das eigentlich alles …?
Wer bin ich und was will ich eigentlich?
Ich komme in der Sache alleine einfach nicht weiter …!
- Ich bin gefühlt nur mehr gestresst und komm nicht mehr „runter“.
- Bin ich selbst irgendwie falsch – oder einfach nur am falschen Ort?
- Er, Sie, Es … macht mich wahnsinnig!
- Ich muss dringend mit jemandem reden, sonst platze ich …!
- Eigentlich mag ich meine Arbeit – aber gerade frisst mich mein Job auf …!
- Ich möchte was verändern – aber wie …? Und wo fang ich an?
- Für was mache ich das eigentlich alles …?
Wer bin ich und was will ich eigentlich? - Ich komme in der Sache alleine einfach nicht weiter …!
Bei uns im DiZ bekommst du Unterstützung bei Themen, die du lieber außerhalb deines Arbeitsumfeldes besprechen oder angehen möchtest.
Du kannst zu uns kommen, wenn dich etwas belastet, du feststeckst oder merkst, dass es so nicht weitergehen kann. Du kannst offen und ohne Bewertung aussprechen, was dich beschäftigt, schwierige Situationen oder Konflikte klären und herausfinden, was du brauchst, um wieder handlungsfähiger zu werden.
Genauso kannst du aber auch mit einer Idee kommen, die schon länger in deinem Kopf herumgeht, mit einer Entscheidung, bei der du nicht weiterkommst, oder einfach mit dem Wunsch, dich selbst besser kennenzulernen, um deine (Selbst)wirksamkeit weiter zu stärken.
Dafür gibt es DU IM ZENTRUM:
- Wir unterstützen dich dabei, dich selbst und deine Situation besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entdecken und klarer zu spüren, was du brauchst, um in deiner Sache weiterzukommen.
- Du bekommst konkrete Möglichkeiten, deine Stressmuster zu erkennen und ihnen entgegenzuwirken. Und Raum, Belastendes oder Blockierendes loszulassen und wieder mehr Leichtigkeit zu spüren.
- Du bekommst FREIraum, um in dich hineinzufühlen, dich selbst besser kennenzulernen und zu spüren: Wer bin ich? Was brauche ich? Was ist mir wirklich wichtig? Und wie kann ich mehr davon in mein Leben holen.
Wir ändern kein System, aber wir schaffen Räume zum Reden, Sortieren, Reflektieren, Spüren, Loslassen, Leichtsein & Weiterkommen
So kannst du das DiZ für dich nutzen
Einzelcoaching oder Business-Sparring
Perspektiven- und Orientierungs-Gespräche für erste Entlastung, Klarheit und ein besseres Gefühl. Auch für SOS-Themen geeignet.
MENTORING & persönliche Prozessbegleitung
Begleitung für komplexere Themen, nachhaltige Entlastung, mentales Training, Leichtigkeit und persönliche Ausrichtung
Unabhängige Einzel- und Gruppensupervision
Gemeinsamer Blick auf das, was unter der Oberfläche wirkt – in deiner Rolle, in deinen Fällen, in deinem System
Aktuelle Me-Time Termine und Veranstaltungen
Termine, Workshops und Events - zum Kennenlernen, Austauschen, Erden, Spaß haben & Runterkommen
Stärken wir jene, die unser System am Laufen halten
Firmenkooperationen & Gutscheine
Viele Unternehmen tun bereits viel dafür, gute Arbeitsbedingungen zu schaffen, ihre Mitarbeiter:innen zu stärken und ein wertschätzendes Miteinander zu fördern.
Und trotzdem gibt es Themen, für die ein unabhängiger Ort außerhalb des eigenen Arbeitsumfeldes hilfreich sein kann.
Mit einer Kooperation mit DU IM ZENTRUM wird der Arbeitsort um einen wertvollen Raum ergänzt: einen Ort, an dem Mitarbeiter:innen vertraulich und selbstbestimmt aussprechen können, was sie beschäftigt, Gedanken sortieren, Situationen reflektieren und sich weiterentwickeln können. Bestenfalls bevor Belastung zu Überlastung wird.
Unabhängig - Vertraulich - Unkompliziert
Was durch einen Besuch im DiZ möglich werden kann:
Raus aus dem Gedankenkarusell
Du sortierst, was dich beschäftigt, und weißt wieder, welcher Schritt als nächstes dran ist.
Weg mit dem Maulkorb-Gefühl
Im DiZ wirst du als Mensch in deiner Individualität gehört und gesehen. Vertraulich, frei gewählt und unabhängig von innerbetrieblichen Maßnahmen.
Tschüss innere Blockaden
Du erkennst was dich noch zurückhält und fasst Mut, die nächsten Schritte zu gehen.
Entscheidungsdilemma entkommen
Du findest Orientierung, erkennst wohin du eigentlich willst und findest den Zünder, der dich losgehen lässt.
Aufleben statt ausbrennen
Du findest mehr Leichtigkeit – privat und im Job – und weißt, wie du langfristig gut für dich sorgen kannst – bevor du in ein Burnout rutscht.
Schluss machen mit dem Selbstwert-Down
Du vertraust deiner inneren Stimme – und hörst nicht mehr denen zu, die dich klein halten wollen.
Adé Wüstenpinguin-Gefühl
Du erkennst, ob du den Ort oder deine Position verändern darfst – und wie du anders für dich und dein Vorhaben (ein-)stehen kannst.
Deinen inneren Antrieb neu entfachen
Du findest deinen persönlichen Zündstoff wieder und erkennst, wofür du eigentlich angetreten bist – oder noch antreten möchtest.
Dem Druck endlich Luft machen
Du sprichst aus, was dich bewegt, findest dabei Klarheit und neue Perspektiven – bevor du implodierst. Oder explodierst.
ÜBER UNS
Warum wir das DiZ gegründet haben
Wir – Marion und Martina – haben selbst erlebt, was es bedeutet, wenn das berufliche Umfeld nicht mehr stimmig ist, die Gedanken kreisen und man einfach nicht weiß, wohin damit. Wir können nachempfinden, wie es ist, wenn einen das Gefühl begleitet, nicht „frei sprechen“ zu können.
Und wir wissen, wie viel sich verändert, wenn jemanden da ist – bestenfalls bevor es einem wirklich zu viel wird.
Im DiZ stärken wir jene, die Systeme aufrechterhalten. Denn wenn Fachkräfte dort ausfallen, wo sie am meisten gebraucht werden, zieht das Kreise: Persönliche, in Einrichtungen, in Familien, in die gesamte Gesellschaft.
Wir sehen dich nicht als „Arbeitskraft“ – Wir sehen DICH als Menschen mit all deiner Individualität.
Und genau das macht oftmals den Unterschied zu Betriebsräten oder innerbetrieblichen Maßnahmen und Supervisionen.
Unsere Ziele
Für dich:
• Menschen sich im (Arbeits)Alltag gestärkt, motiviert, leistungsfähig und zufrieden fühlen.
• sie wieder spüren, warum sie ihren Beruf gewählt haben oder eine neue Erfüllung und Sinnhaftigkeit für sich entdecken.
• sie neue Perspektiven finden, Klarheit gewinnen und sich aus sich heraus geleitet fühlen.
• eine Brücke zu schlagen: Von persönlichem Wohlbefinden zu beruflicher Erfüllung
Für die Gesellschaft:
• Wir möchten einen Beitrag zur Stabilisierung des Gesundheits- und Sozialsystems leisten.
• Wir stehen dafür, dass so wichtige Angebote wie Psychotherapien und Co vorab entlastet – und das Angebot somit nicht ausgereizt – werden muss.
• Wichtige, gesellschaftsrelevante Organisationen, Anstalten und Verbände sollten nicht noch mehr mit offenen Stellen kämpfen die niemand nachbesetzen kann oder will.
• Mit unseren Angeboten möchten wir Signalwirkung erzeugen.
Denn wer auf diejenigen achtet, die dazu beitragen unsere Gesellschaft
am Laufen zu halten, baut auf die Zukunft auf.
Ich bin unendlich dankbar dich, Marion kennengelernt zu haben. Du hast mir mit deiner Offenheit, Zielstrebigkeit und Hartnäckigkeit geholfen einen Weg zu gehen den ich nie für möglich gehalten habe. Danke, dass du mir auch mit so viel Herzenswärme von Martina erzählt hast und mich somit „mitgeschliffen“ hast 😜
Es ist unglaublich was sich in den letzten Monaten getan hat.
Nicole E.
DI Fach-Sozialarbeiterin in der Behindertenbegleitung
Die Begleitungen von Martina Klein unterscheiden sich von anderen psychosozialen Angeboten durch ihre Herzenskompetenz.
Fachlich kompetent, mit großem Engagement für Frauengruppen Settings durfte ich immer wieder Erfahrungen zur Selbstermächtigung und Selbstwirksamkeit machen.
Ich kann sie einfach nur empfehlen!
Roswitha P.
Psychosoziale Beraterin
Marion bringt eine große Portion Selbstreflexion und Transparenz in ihr Business-Coaching, immer darauf bedacht dem Gegenüber Raum zum Nach-Denken und Nach-Fühlen zu geben, ohne Druck aufzubauen.Beruflich ist sie trittischer in ihren Welten unterwegs, was im Laufe eines Coachings so einiges an Potential freigibt.
Anna Magdalena Pejchal
Language und Community Coach
